Een goede nachtrust begint bij de juiste ondersteuning. Maar wat is nu beter: een hard matras of een zacht matras? Het antwoord hangt helemaal af van jouw lichaam, slaaphouding en persoonlijke voorkeur. In dit artikel leggen we uit wat de verschillen zijn en waar je op moet letten bij het kiezen van een matras dat écht bij je past.
Wat is het verschil tussen een hard en een zacht matras?
Een hard matras voelt steviger aan en biedt meer tegendruk. Je lichaam zakt minder diep weg in het matras, wat prettig is als je behoefte hebt aan extra ondersteuning, bijvoorbeeld bij rug- of heupklachten. Een zacht matras vormt zich juist meer naar je lichaam. Het voelt comfortabeler aan en ontlast drukpunten zoals schouders en heupen – ideaal voor zijslapers.
Welke rol speelt je slaaphouding?
Jouw favoriete slaaphouding heeft veel invloed op de ideale matras hardheid:
- Zijslaper: Een zacht of medium matras helpt om de druk op je schouders en heupen te verlichten.
- Rugslaper: Een medium tot stevig matras ondersteunt je wervelkolom en zorgt voor een rechte houding.
- Buikslaper: Een harder matras voorkomt dat je heupen te ver wegzakken, wat rugklachten helpt voorkomen.
Ook je lichaamsbouw telt mee
Naast je slaaphouding is je gewicht een belangrijke factor bij het bepalen van de juiste matras. Weeg je wat meer? Dan heb je baat bij een steviger matras om voldoende ondersteuning te krijgen. Lichtere slapers kiezen vaak voor een wat zachter matras dat zich makkelijker naar het lichaam vormt. Bij twijfel is een matras met medium hardheid een veilige middenweg.
Hard of zacht: wat voelt voor jou prettig?
Comfort is persoonlijk. Sommige mensen houden van het stevige gevoel van een hard matras, anderen willen liever dat het matras zich om hen heen vormt. Een zacht matras houdt bovendien meer warmte vast – fijn als je het snel koud hebt. Voor warme slapers kan een steviger en beter ventilerend matras juist prettiger zijn.
De juiste matras helpt klachten voorkomen
Wakker worden met een stijve rug of nek? Grote kans dat je matras niet goed bij je past. Een te hard matras kan drukpunten veroorzaken, terwijl een te zacht matras je onvoldoende ondersteunt. De juiste matras houdt je lichaam in een natuurlijke houding en voorkomt klachten. Heb je al lichamelijke klachten? Laat je dan zeker adviseren door een specialist.
Welk matras past bij jou?
Een hard matras biedt stevigheid en ondersteuning. Een zacht matras geeft juist een gevoel van omhulling en comfort. Er is geen universeel juiste keuze – het gaat erom wat voor jóu werkt. Bij Wessels Wonen kun je verschillende matrassen uitproberen en krijg je persoonlijk advies van onze slaapexperts.
In onze woonwinkel in Rijssen helpen we je graag met het vinden van het perfecte matras. Test verschillende modellen, ontdek welk matras past bij jouw lichaam en voorkeuren, en ervaar zelf het verschil. Liever online oriënteren? Bekijk onze collectie matrassen online of maak een afspraak voor een slaapadvies op maat.
